Kinesiotaping – na czym polega i kiedy się go stosuje?

Założycielem metody kinesiotapingu był japoński chiropraktyk Kenzo Kase. Jego pomysł zrodził się z obserwacji pracy i funkcjonowania mięśni. W tym artykule przybliżymy ideę kinesiotapingu, wyjaśnimy, jak działa i na jakie dolegliwości jest stosowany.

Podstawy kinesiotapingu: technika i filozofia

Technika kinesiotapingu to metoda stosowania taśm elastycznych na skórze, aby wspomagać naturalne procesy uzdrawiania organizmu. Ta złożona technika ma swoje korzenie w filozofii holistycznego podejścia do leczenia ciała. Filozofia kinesiotapingu podkreśla znaczenie zrozumienia ciała jako integralnej całości i wykorzystanie tego zrozumienia w praktykach leczenia.

Tajemnica techniki kinesiotapingu polega na kilku kluczowych zasadach:

• Naśladowanie naturalnych procesów ciała: Taśmy są projektowane tak, aby naśladować elastyczność i grubość skóry, pozwalając ciału poruszać się naturalnie podczas procesu gojenia.
• Wspomaganie mechanizmów samoczynnej regeneracji: Taśmy pomagają podnieść skórę, tworząc więcej miejsca dla mięśni, ścięgien i innych tkanki, które przyspieszają proces gojenia.

Filozofia kinesiotapingu stanowi natomiast głębokie zrozumienie procesów leczenia ciała i przekonanie, że ciało jest w stanie uruchomić i przyspieszyć procesy naprawcze, jeśli tylko dostarczy mu się odpowiednich narzędzi i warunków. Wysokiej jakości taśmy kinesiotapingowe potrzebne do zastosowania techniki kinesiotapingu można znaleźć w Internetowym sklepie medycznym.

Mechanizm działania kinesiotapingu

Mechanizm działania kinesiotapingu opiera się na stymulacji naszych receptorów skórnych, przez co wpływa na przemianę reakcji mięśniowej. Paski taśmy, nałożone na ciało, łagodnie podnoszą skórę, poprawiając tym samym krążenie krwi i limfy oraz zwiększając przestrzeń między skórą a mięśniem. Efekty kinesiotapingu są zatem wielowymiarowe:

• Redukcja bólu – taśmy wspomagają proces naturalnej regeneracji organizmu, co przyspiesza gojenie się kontuzji.
• Poprawa krążenia – podniesienie skóry zwiększa przepływ krwi przez mięśnie, co dostarcza więcej tlenu i składników odżywczych do komórek.
• Zwiększenie mobilności – kinesiotaping sprzyja prawidłowemu napięciu mięśni, redukując dolegliwości bólowe i zwiększając zakres ruchu.

Zastosowanie kinesiotapingu nie jest jednak ograniczone tylko do sportowców. Dzięki swej uniwersalności jest również powszechnie stosowane w rehabilitacji, jako metoda wsparcia tradycyjnej terapii.

Zastosowanie kinesiotapingu

Zastosowanie kinesiotapingu jest ściśle związane z różnymi aspektami użytkownika, jego potrzebami i wybranym przez niego sposobem życia. Zdecydowanie jednym, ale zasadniczym czynnikiem decydującym o skuteczności kinesiotapingu jest prawidłowe nałożenie taśmy, jak również jej odpowiednie dostosowanie do indywidualnego problemu użytkownika. Zastosowanie kinesiotapingu jest na tyle elastyczne, że można z niego korzystać w różnorodnych sytuacjach – po kontuzji, w trakcie intensywnych treningów, w profilaktyce lub w przeciwdziałaniu dalszym urazom. To rozwiązanie jest zarówno dla profesjonalistów, jak i dla osób prowadzących aktywny tryb życia na różnym poziomie zaawansowania. Korzyści kinesiotapingu są nie do przecenienia – od redukcji bólu, przez poprawę mikrocyrkulacji, po wsparcie procesów gojenia i regeneracji tkanek. Właśnie tak szeroka paleta korzyści i możliwość dostosowania kinesiotapingu do potrzeb indywidualnych sprawiają, że ta metoda zyskuje coraz większą popularność.